控制血糖，如何吃主食？

控制血糖，如何吃主食？ 中国有7000万因肥胖引起的2型糖尿病患者，对于他们既需要控制血糖又需要控制体重。导致他们每天饮食都十分纠结。　　但主食摄入不够，会导致总热量无法满足机体的代谢，各方面营养不足还会造成“饥饿性酮症”；另外，主食摄入少，也可能间接增加肉蛋类、油脂的摄入，最终反而使总热量超出范围。　　　　该如何吃对主食，这些主食应该吃多少呢？糖尿病患者每天摄入的总热量因人而异，与自身...

寨卡病毒疫区旅行建议

寨卡病毒疫区旅行建议　　一、前往寨卡病毒病国家/地区的旅行人员应做好个人防护，最好的防护措施是防止蚊虫叮咬，可采取以下防护措施：　　1、 应穿着浅色长袖衣服及长裤；　　2、在外露的皮肤及衣服上喷、涂蚊虫趋避药物 (如避蚊胺等) ；　　3、 房间应装置纱窗，使用蚊帐、蚊香；　　4、及时倒空、清洁极易孽生蚊虫的小容器（如水桶、花瓶、花盆、轮胎等) 中积水。　　二、 建议国际旅行人员，特别是计划怀孕...

认识寨卡病毒病

认识寨卡病毒病　　一、寨卡病毒病及患病风险　　寨卡病毒病是由寨卡病毒引起的一种传染病，源于非洲，传染性强，死亡率低。临床表现与登革热类似，目前主要在南美地区流行。主要通过蚁虫叮咬传播。此外，无保护措施的性行为也可能感染。目前该病尚无疫苗，也无特效药物治疗。　　在寨卡病毒病流行地区，人们可能会在被蚊虫叮咬之后染病。　　二、典型寨卡病毒病的症状　　绝大多数病人症状很轻，出现发热、皮疹、...

蚊子的危害及预防

蚊子的主要危害是传播疾病。据研究蚊子传播的疾病达80多种，在地球上，再没有哪种动物比蚊子对人类有更大的危害。蚊子是许多疾病的传播媒介，尤其在春夏季节是传播性疾病的高发期，所以对蚊子的危害要有充分认识，积极灭蚊，预防疾病发生。那么，蚊子能传播哪些疾病呢？　　1、流行性乙型脑炎：主要分布在亚洲远东和东南亚地区，我国华南、华北、东北地区可见，集中在7、8、9三个月发病。它由病毒引起，经蚊传播，临床上发病...

雾霾天的危害及应对措施

雾霾是雾和霾的混合物，霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质，能直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶中，对人体健康有伤害。其危害主要表现在：1.对呼吸系统的影响：霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管...

肿瘤标志物的检测的临床意义

一、甲胎蛋白（AFP）的检测甲胎蛋白（AFP）是一种在胚胎期产生的球蛋白，存在于胎儿血清中，出生后迅速下降几乎消失。正常成人血清中仅有极微量的AFP(<25ug /L)。AFP检测的临床意义：1、AFP是诊断原发性肝癌较敏感和特异的肿瘤标志物：当发生原发性肝癌时，约80%的病人血清中AFP含量增高大于300ug/L，并且比临床症状出现早3~8个月。2、AFP是筛选和诊断无临床症状小肝癌的最主要方法：AFP含量显著升高，往往大于500 ug/L...

传染病预防"15字口诀"宣传画

传染病预防"15字口诀"宣传画

人感染H7N9禽流感防控知识问答

1.人是怎样感染上H7N9禽流感？部分确诊病例曾经接触过动物或者处于有动物环境当中。动物传播给人类以及人际间传播的可能性正在核实中。但是目前根据以往经验及本次病例流行病学调查推测，可能由携带H7N9禽流感病毒的禽类及其粪便、羽毛、呼吸道分泌物血液等，经呼吸道、接触等方式传播给人类。目前尚无确切证据显示H7N9禽流感病毒可以通过人与人之间传播。2. 人感染H7N9禽流感对人体危害大吗？既往人感染高致病性禽...

远离毒品 珍爱生命

——禁毒教育宣传6月26日是“国际禁毒日”，毒品是人类社会的一大公害，世界人口的10%卷入毒品生产和消费，并以每年3%—4%的速度增长。因为吸毒，全球每年约有10万人死亡，100万丧失劳动能力。 20世纪80年代以来，在国际毒潮泛滥的影响下，已在我国绝迹20多年的毒品的贩卖和吸食问题又重新出现，局部地区还比较严重。国内外大量调查显示，在吸毒人群中青少年占住大多数。青少年是祖国和民族的未来，必须从这样的的高度，充...

吸烟的危害

世界卫生组织认为，吸烟的危害猛于海啸。在世界上约有13亿烟民，每年有490万人死于烟草相关性疾病，占总死亡构成的10%。中国是世界上最大的烟草生产国、消费国和受害国，目前有3.5亿烟民和5.4亿被动吸烟者，每年死于烟草相关性疾病的人数为100万，占全部死亡人数的12%。吸烟不但害己更害周围的被动吸烟者，烟雾中含有1200多种化学物质，对人体危害最大的有三种物质：尼古丁、一氧化碳、烟焦油。吸烟对人体的危害是全方位的。...