冬季警惕面瘫

冬季预防皮肤瘙痒5大妙招

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尿酸高多吃四种蔬菜

什么时间不宜喝茶

什么时间不宜喝茶

春季过敏早预防

春季过敏早预防春季万物复苏，百花盛开，令人赏心悦目。然而，对于很多过敏患者来说，春天也是一年中最具挑战的季节，爱过敏的人，日常生活中应该注意以下几点。　　1.花粉季节关好窗。花粉是最常见的过敏原之一，花粉季节最好关紧门窗，以防止花粉飞入。开车外出时，也应该关好车窗，打开车内空调。　　2.户外活动别太长。对有过敏体质的人来说，当空气中“花粉指数”(空气花粉浓度)偏高的时候，在室外活动时间不宜过长...

运动时关节韧带扭伤如何处理

运动时关节韧带扭伤如何处理锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。　　急...

控制血糖，如何吃主食？

控制血糖，如何吃主食？ 中国有7000万因肥胖引起的2型糖尿病患者，对于他们既需要控制血糖又需要控制体重。导致他们每天饮食都十分纠结。　　但主食摄入不够，会导致总热量无法满足机体的代谢，各方面营养不足还会造成“饥饿性酮症”；另外，主食摄入少，也可能间接增加肉蛋类、油脂的摄入，最终反而使总热量超出范围。　　　　该如何吃对主食，这些主食应该吃多少呢？糖尿病患者每天摄入的总热量因人而异，与自身...

寨卡病毒疫区旅行建议

寨卡病毒疫区旅行建议　　一、前往寨卡病毒病国家/地区的旅行人员应做好个人防护，最好的防护措施是防止蚊虫叮咬，可采取以下防护措施：　　1、 应穿着浅色长袖衣服及长裤；　　2、在外露的皮肤及衣服上喷、涂蚊虫趋避药物 (如避蚊胺等) ；　　3、 房间应装置纱窗，使用蚊帐、蚊香；　　4、及时倒空、清洁极易孽生蚊虫的小容器（如水桶、花瓶、花盆、轮胎等) 中积水。　　二、 建议国际旅行人员，特别是计划怀孕...

认识寨卡病毒病

认识寨卡病毒病　　一、寨卡病毒病及患病风险　　寨卡病毒病是由寨卡病毒引起的一种传染病，源于非洲，传染性强，死亡率低。临床表现与登革热类似，目前主要在南美地区流行。主要通过蚁虫叮咬传播。此外，无保护措施的性行为也可能感染。目前该病尚无疫苗，也无特效药物治疗。　　在寨卡病毒病流行地区，人们可能会在被蚊虫叮咬之后染病。　　二、典型寨卡病毒病的症状　　绝大多数病人症状很轻，出现发热、皮疹、...

蚊子的危害及预防

蚊子的主要危害是传播疾病。据研究蚊子传播的疾病达80多种，在地球上，再没有哪种动物比蚊子对人类有更大的危害。蚊子是许多疾病的传播媒介，尤其在春夏季节是传播性疾病的高发期，所以对蚊子的危害要有充分认识，积极灭蚊，预防疾病发生。那么，蚊子能传播哪些疾病呢？　　1、流行性乙型脑炎：主要分布在亚洲远东和东南亚地区，我国华南、华北、东北地区可见，集中在7、8、9三个月发病。它由病毒引起，经蚊传播，临床上发病...