五大生活细节预防甲型H1N1流感
发布时间:2009-09-18
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一、勤洗手:手是呼吸道病毒传播的主要途径之一。尽量用温水或热水洗手,使用肥皂时,不仅要涂抹手指和手掌,还要涂抹指甲下部、手腕周围和指缝之间。双手互相揉搓足够长时间(至少30秒)后再用清水洗净。
二、捂口鼻:流感病毒传播的另一条传播途径是“人们打喷嚏或咳嗽时从口鼻中飞溅出的唾液”。打喷嚏时弯起手臂,用手臂挡住口鼻,防止唾液进入空气。佩戴专用口罩也能防止唾液四溅。
三、少摸脸:尽量少用手摸脸,因为脸上的眼、鼻、口能使病毒绕过皮肤这道天然保护屏障,直接侵入体内。虽然很难完全杜绝手脸接触,也无需为此担忧,因为只要坚持洗手,保持手部清洁,就算把手直接伸进嘴里,进入体内的流感病毒也会大大减少。
四、避患者:考虑到流感特殊性,我们要远离流感患者,少去人多的地方。对于那些流感患者,建议他们“躲”在家中养病,这样既有助早日康复,又不会将病毒传播给他人。
五、早就医:有发热(37.30C以上)、流感样症状的,要及时到校医院就医。
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