健康教育

 阳春三月，气温本应逐步回升，但因近期天气多变，南方多阴雨绵绵，脑梗塞的发病率也大大提高，尤其在夜间和清晨，中老年人要格外当心。
    脑梗塞是脑血管严重狭窄或闭塞，导致脑血管阻断而使脑组织发生缺血坏死和软化的一种病症。初期临床表现为头晕、头痛，部分病人可出现呕吐及精神症状，同时出现不同程度的脑部损害的症状。病情较重时可出现意识丧失、大小便失禁及瞳孔散大等脑疝症状。脑梗塞是老年人的常见病、多发病，好发于冬春季节，发病突然、时间多为下半夜和清晨。 
    老年人脑梗塞的预防应从以下几点做起，首先是家属应多关心患有心脑血管等基础性疾病的老年人，做到早发现，早治疗，一旦脑梗塞病人出现脑出血症状，那么生命就岌岌可危了。其次，老年人特别是有心脑血管基础性疾病的人平时应注意监测血压，老年糖尿病人应注意监测血糖。脑梗塞的发病与气压降低、血压波动不稳定有关，调节血压，控制高血脂、高血糖可以控制发病的危险因素，降低发病率。第三，在饮食和运动方面，患有心脑血管基础性疾病或糖尿病的老年人，不要过度控制饮食。由于长期过度控制饮食，身体各机能免疫调节功能降低，不利于身体的健康；老年人应适当地运动，可以改善脑循环，但不应过早起来锻炼，因为清晨气温较低，血管压力大，尤其对于高血压患者特别不利。另外，老年人不应剧烈运动，可以多散步或慢跑。