一、 目前医疗界形成共识:
人的健康长寿15％取决于遗传，10％取决于社会条件，8％取决于医疗条件，7％取决于自然环境，而60％取决于其生活方式。因此，每个人都要遵循“16字秘诀”:合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡
二、疾病预防
一级预防：亦称为病因预防，这是最积极最有效的预防措施。
二级预防:亦称“三早”预防，三早即早期发现、早期诊断、早期治疗。争取完全缓解与良好的愈后，防止复发。
三级预防:
亦称康复治疗，是对疾病进入后期阶段的预防措施，此时机体对疾病已失去调节代偿能力，将出现伤残或死亡的结局。此时应采取对症治疗，减少痛苦延长生命，并实施各种康复工作，力求病而不残，残而不废，促进康复。|
三、与心血管疾病相关的8个主要危险因素：
包括高血压、吸烟、饮酒、缺乏身体活动、水果和蔬菜摄入不足、肥胖、高胆固醇、糖尿病。
另外，有一项不可改变的危险因素，即冠心病家族史，一级亲属（双亲、同胞）男性<55岁、女性<65岁，即有冠心病史。
