健康教育

“二 要”

 (一) 读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离要保持一市尺。

(二 )连续看书一小时左右,要休息片刻,或者向远处眺望一会。

　　                 “二 不 要”

(一) 不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。

(二) 不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢里看书。

　　                “四 勤 四 不”

（一) 勤洗手剪指甲;   (二) 勤洗头理发;

（三) 勤洗澡换衣;     (四) 勤刷牙漱口。

（一) 不喝生水;       (二) 不吃不洁食物;

（三) 不随地吐痰;     (四) 不乱丢果皮纸屑。